ダイエットの話
KAT-TUNライブツアー2014のチケットをお譲りします。

譲る
マリンメッセ福岡   8月23日土曜日~1枚





おはようございます。
仁くんがHPに動画をUPしてくれてから毎日がウキウキの光です。
も~めちゃかわゆすな仁くんですよね。
早く4日が待ち遠しい♪


さて、約1年になるダイエットですが
10キロの減量から停滞気味・・・・・
特に運動をしている訳ではないので
あたりまえと言えば当たりまえなんですけどね~
体脂肪が34 骨格筋率が25.7
脂肪が多くて 筋肉が少ない
こりゃ~やせんわ!ってことで
アマゾンさんでポッチと「カロリズム」を
これで一日自分がどのくらい動いて消費しているかがわかる
使ってみないとどんなもんかわからないけど
これ使ってがんばってみます。


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