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ダイエットの話
KAT-TUNライブツアー2014のチケットをお譲りします。

譲る
マリンメッセ福岡   8月23日土曜日~1枚





おはようございます。
仁くんがHPに動画をUPしてくれてから毎日がウキウキの光です。
も~めちゃかわゆすな仁くんですよね。
早く4日が待ち遠しい♪


さて、約1年になるダイエットですが
10キロの減量から停滞気味・・・・・
特に運動をしている訳ではないので
あたりまえと言えば当たりまえなんですけどね~
体脂肪が34 骨格筋率が25.7
脂肪が多くて 筋肉が少ない
こりゃ~やせんわ!ってことで
アマゾンさんでポッチと「カロリズム」を
これで一日自分がどのくらい動いて消費しているかがわかる
使ってみないとどんなもんかわからないけど
これ使ってがんばってみます。


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キャベツにえのき、そしてわかめ
おはようございます。
昨日は2カ月に1回の検診の日でした。

去年の6月に心臓の痛みで通いだした病院

そろそろ1年なります。

まさか!こんなに長く通院しなくてはいけないとは


で、検査結果は良好!今年に入ってからは心臓の痛みもなし!

やっぱり脂肪が落ちたおかげでしょうか?

10キロのダイエットに活躍してくれたキャベツ、えのき、わかめさんのおかげだわ。



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